ЧТО ТАКОЕ АНЕМИЯ?
Анемия (малокровие) — часто встречающееся заболевание. В зависимости от вида, ею могут страдать люди любого возраста и пола. Однако чаще с ней сталкиваются дети, беременные женщины и пожилые люди.
Так что такое анемия?
Согласно определению анемия — это патологическое состояние, при котором у человека низкий уровень эритроцитов в крови и/или низкий уровень гемоглобина. Из-за этого состояния происходит кислородное голодание клеток.
При недостатке кислорода клетки организма не могут выполнять свою физиологическую функцию должным образом. С течением времени это приводит к формированию различных патологических процессов.
Базовая классификация анемий
Есть следующие виды анемии
1. Анемия вследствии кровопотери
У взрослых при кровопотери более 500-700 мл в течение короткого промежутка времени развивается острая анемия.
2. Классические анемии:
— железодефицитная анемия
— мегалобластная анемия (B12 и B9 анемии)
— анемия хронических заболеваний
— апластическая анемия (костный мозг перестает производить достаточное количество клеток крови)
3. Гемолитическая анемия происходит при массовом разрушении эритроцитов (гемолиз крови) — например, аутоиммунная анемия.
Стадии анемии
Выделяют следующие степени анемии по гемоглобину:
— анемия легкой степени (уровень гемоглобина выше 90 г/л)
— анемия средней степени (гемоглобин в пределах 90-70 г/л)
— анемия тяжелой степени (уровень гемоглобина менее 70 г/л)
Чем опасна анемия?
Опасность анемии в том, что из-за длительного отсутствия лечения чаще всего возникают осложнения.
В тяжёлый случаях могут развиваться такие состояния как:
— поражение мышечного слоя и сердечная недостаточность
— нарушение иммунитета
— дисфункция печени
— нарушение менструального цикла и проблемы с зачатием
— нарушение работы нервной системы
ИЗ-ЗА ЧЕГО ПОЯВЛЯЕТСЯ АНЕМИЯ
Всё дело в железе
Железо — один из основных компонентов гемоглобина. Гемоглобин — это белок, который доставляет в ткани организма кислород. А железо участвует в процессе воспроизводства здоровых эритроцитов, содержащих гемоглобин.
Железо активно участвует во множестве биохимических процессах в организме, входит в состав многих ферментов и белков.
Запасается железо в виде ферритина и гемосидерина. Большая часть приходится на долю ферритина (ферритин — это белок, который обеспечивает запасание железа в организме).
Железодефицит
Недостаток железа в организме приводит к железодефициту. Если недостаток железа не корректировать, развивается анемия.
По данным ВОЗ, у каждого четвёртого человека в мире дефицит железа.
Есть три стадии железодефицита:
— прелатентный дефицит железа
— латентный дефицит железа
— железодефицитная анемия (возникает с течением времени без восполнения потери железа).
Первая и вторая стадии отличаются друг от друга уровнем ферритина. В практической медицине врачи объединяют их в общее понятие – латентный железодефицит.
Латентный дефицит железа — это состояние, которое предшествует анемии. Уровень железа падает, но гемоглобин остаётся в пределах нормы.
Латентный дефицит железа у взрослого и латентный дефицит железа у детей проходит без специфических симптомов.
При этом человек может жаловаться на:
— усталость, сонливость, упадок сил
— частые головные боли
— боли в мышцах и суставах
— колющие и ноющие боли в области сердца
— частые простуды
— сухость и шелушение кожи
— ломкость волос и ногтей
Также могут усиливаться симптомы основного хронического заболевания, если оно есть.
В силу физиологических особенностей скрытый дефицит железа у женщин встречается чаще, чем у мужчин.
Причины железодефицита
1. Физиология женщин и детей
Дефицит железа у женщин связан с:
— потерей железа при менструальном цикле
— беременностью, родами и лактацией
— несбалансированными диетами
Железодефицит у детей может сформироваться:
— из-за быстрого развития и интенсивного роста
— при низком или избирательном аппетите и несбалансированном питании
— если у мамы был дефицит железа во время беременности
2. Нарушение всасывания в кишечнике
Это может быть из-за:
• удаления части кишечника
• воспаления (энтериты)
• паразитозов
• синдрома повышенной кишечной проницаемости
• пищевых непереносимостей
Поэтому, прежде чем восполнять дефицит железа в организме, необходимо установить и нормализовать все патологии в ЖКТ.
3. Хронические воспаления
При любом воспалении в организме выделяются провоспалительные цитокины и опухолевые антигены (при опухолях). Они стимулируют синтез гепсидина — белок, который регулирует всасывание железа в кишечнике. При высоком уровне этого гепсидина всасывание железа снижается.
4. Современное питание:
— рафинированные продукты и переработанная пища (фастфуд, колбасные и хлебобулочные изделия, сладости)
— популяризация вегетарианства, веганства и сыроедения
Бедный питательными веществами рацион вредит микробиоте кишечника и формирует заболевания ЖКТ. Из-за этого нарушается всасывание железа и привет, недостаток железа, а потом и железодефицитная анемия.
5. Скрытые хронические кровопотери
Если у вас диагностирована анемия, необходимо исключить возможность хронических кровопотерь (например, при геморрое, язвенной болезни, полипах, опухолевых процессах и т.д.).
СИМПТОМЫ АНЕМИИ И ДЕФИЦИТА ЖЕЛЕЗА
В основном нехватка железа наносит удар по 4 категориям:
— уровень энергии
— иммунная система
— нервная система
— внешний вид
Основные симптомы дефицита железа:
— хроническая усталость
— снижение переносимости физических нагрузок
— ощущение сердцебиения (при обследовании — тахикардия, систолический шум)
— хронические рецидивирующие инфекции
— частые ОРВИ
— хейлит (заезды в углах рта)
— рецидивирующий кандидоз (молочница)
— снижение памяти, концентрации внимания и продуктивности
— головные боли
— головокружение и «мушки» перед глазами
— тревога, панические атаки, депрессия
— раздражительность
— проблемы со сном
— энурез
— выпадение волос
— бледность кожи и слизистых оболочек
— ломкость и мягкость ногтей, белые точки и поперечная исчерченность ногтей
Признаки дефицита железа у основных групп риска
Дефицит железа у беременных
Во время беременности перестраивается система кроветворения будущей мамы. Поэтому анемия у беременных, т.е. снижение концентрации эритроцитов в крови, частое состояние.
Опасность железодефицитной анемии для малыша в том, что это может привести к задержке внутриутробного развития и проблемам со здоровьем в первые годы жизни. Кроме того анемия при беременности может стать причиной выкидыша или преждевременных родов.
Симптомы дефицита железа у беременных:
— усталость от ежедневных дел (не включая 1 триместр)
— одышка и снижение выносливости при ходьбе
— снижение памяти и концентрации внимания
— головные боли
— синдром беспокойных ног
— ранние подъемы и невозможность уснуть утром
— частые подъемы в туалет в ночное время
— рецидивы кандидоза
Железодефицитная анемия у детей
Физиологическая потребность детского организма в железе — 0,5–1,2 мг в сутки. Только продукты, богатые железом, при анемии не смогут восполнить дефицит железа у ребёнка. Диета при анемии может лишь перекрыть физиологическую потребность организма в железе. Поэтому необходимо дополнительно принимать железо при анемии.
Симптомы железодефицита у детей:
— снижение аппетита
— отставание в развитии, возможен диагноз ЗПР
— неврологические: тревожность, тики, неврозы, энурез
— частые простудные заболевания
Железодефицитная анемия у подростков
Дефицит железа у подростка значительно чаще наблюдается у девушек. Это может быть обусловлено обильными менструациями. Но, когда потребность в железе намного превышают его поступление, железодефицитная анемия развивается и у юношей.
Наиболее частая причина железодефицита в данном случае:
— интенсивный рост подростка
— занятия тяжелыми видами спорта
— исходный низкий уровень железа на фоне несбалансированного питания.
Признаки недостатка железа у подростков и школьников:
— сильная усталость после школы
— низкая успеваемость
— снижение памяти и внимания
— низкая физическая активность
— частые простудные заболевания
— частые головные боли
— долгое засыпание ночью
— синдром беспокойных ног
ДИАГНОСТИКА АНЕМИИ
Какие анализы при анемии сдавать
Рекомендуемые анализы при анемии для всех групп населения:
• клинический анализ крови
• ферритин — это белок, который накапливает железо и высвобождает его по мере необходимости
• трансферрин — это белок, который связывает железо и обеспечивает его транспорт в организме
• сывороточное железо
• ЛЖСС (латентная железосвязывающая способность сыворотки — потенциальная возможность белков крови связывать дополнительное количество железа)
• ОЖСС (общая железосвязывающая способность сыворотки — количество железа, которое может переноситься кровью по организму)
• процент насыщения трансферрина железом
• общий белок, гомоцистеин, В6, В9, В12, в витамин D, цинк,
• медь, церулоплазмин, марганец
• копрограмма — анализ кала (не является обязательным анализом, но также важен)
• ГХМС по Осипову (для исключения или подтверждения дисбиоза)
Важный признак анемии в клиническом анализе крови:
— эритроциты при анемии падают
— снижается уровень гемоглобина и гематокрит
Обратите внимание: если у человека латентная анемия, эти показатели могут быть в норме.
КАК ЛЕЧИТЬ АНЕМИЮ
Лечение анемии зависит от формы и степени тяжести железодефицитной анемии. Людям, у которых анемия лёгкой степени тяжести, врач может назначить препараты железа в таблетках. Анемия средней тяжести и анемия тяжелой степени тяжести могут лечиться внутривенным препаратами железа.
Более подробно о том, как определить недостаток железа в анализе крови и как вылечить анемию, вы узнаете на нашем курсе "Mamma Mia, анемия!"
Курс для вас, если:
1. Хотите решить причину своего недомогания
2. Гемоглобин в норме, но есть симптомы: - плохая концентрация, проблемы с памятью - сниженный иммунитет - депрессивное настроение - лишний вес и сложности с его снижением - выпадение волос и появление залысин
3. Вы кормящая мама или планируете беременность
4. У вас есть дети с симптоматикой железодефицита
5. Заботитесь о своем здоровье и здоровье своей семьи
Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности и оформить заказ: https://clck.ru/35xESC
И забирайте подарок в нашем телеграм-боте https://t.me/igenom_bot_bot
Пишите слово ЖЕЛЕЗО в бот и скачивайте методическое пособие по выходу из железодефицита!